Las altas temperaturas que viene registrando Guatemala en las últimas semanas han incrementado el consumo de bebidas refrescantes como gaseosas, jugos procesados y frappés. Sin embargo, muchos de estos productos contienen azúcares…
Ya sea añadida o refinada, el azúcar aporta calorías vacías y puede desplazar otros alimentos esenciales en nuestra dieta, lo que repercute en nuestro bienestar de formas inesperadas. ¿Cómo saber si es…
Si sientes que tu agenda está llena, y el día debería tener 400 horas para lograrlo todo, no estás solo. Entre el trabajo, los compromisos y el descanso, el ejercicio muchas veces…
El pasado 16 de octubre se conmemoró el “Día Mundial de la Alimentación” que, entre uno de sus objetivos, es hacernos reflexionar sobre la importancia de una dieta equilibrada y accesible para…
Todos hemos oído hablar del exceso de azúcar y que es muy fácil sobrepasarse. Por tal motivo, se suelen subestimar los efectos que pueden causarnos en cada una de sus variantes como…